軽労作	デスクワークが中心・主婦など	25～30 Kcal
普通の労作	立ち仕事が多い職業	30～35 Kcal
重い労作	力仕事の多い職業	35 Kcal～

（例）身長170ｃｍ　軽労作の場合　身体活動量28Kcal/kgとすると

1.7（ｍ）×1.7（ｍ）×22=63.6kg（標準体重）
63.6kg（標準体重） ×28（Kcal）＝1781 Kcal
エネルギー摂取量　約1800 Kcalとなります。