スタッフ日記

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心理教育

投稿日:2019年06月21日17時00分|投稿者:スタッフ|カテゴリー:未設定

イルボスコには、心理教育というプログラムがあります。

体調管理ストレス対処について学び、自分自身で体調管理ができることを目指します。

 

今回は、ストレス対処の実践編。

講義を聞いたのち、リラックスする方法の1つとして手浴・足浴を実践します!

 


 桶にお湯をはって、お気に入りのアロマオイルを加えて、みんなでリラックス。

手浴~

 足浴~
 とても心地良い時間でした♪
 手軽にできるのでオススメですよ!

リラックス方法の1つとして、取り入れてみてください(^-^)

 

記:森田

2019.5.24 野外活動

投稿日:2019年06月05日17時00分|投稿者:スタッフ|カテゴリー:未設定

 2019.5.24 野外活動

 

今回の野外活動は、横浜に行ってきました☆

 まずは横浜中華街でお昼ご飯。
想像以上のボリュームです・・・!!
 先生、お茶ありがとうございます。
 その後は中華街での自由行動。

 

タピオカ

 関帝廟
  水族館

 手相占い
 各々楽しみました(^-^)

 

続いてコスモワールドへ。

何に乗ろうか相談中

 涼を求めた-30度の世界は、想像以上に寒かったです・・・
 暑い方もいるようですが笑
 楽しい1日でした♪
 記:森田
東邦大学医学部精神神経医学講座
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