ノンレムの/夢はホントに/ドリー夢か!?(睡眠のはなし・その21)

睡眠中にみる夢は、

あり得ないストーリーだけど、

はっきり見えていることが多くないですか。



夢の約80%はレム睡眠中に見ると

報告されています[1]。

レム睡眠中の脳は、アクティブで、

視覚イメージが脳内に作られるために、

鮮明な映像がみられます。

また、ストーリーが意外である理由は、

論理的思考を行う部分の脳は

休息しているためと考えられています[2]。



ちなみに、ノンレム睡眠でも

夢を見ます。

しかし、ノンレム睡眠中の夢は、

断片的で、映像も無いことが多く、

ぼんやりしているようです[3]。

ドリーム感が低いかも。



[1] 鳥居鎮夫編. 『睡眠環境学』. 朝倉書店. 16

[2] 櫻井武 『睡眠の科学』 講談社. 65

[3] 日本睡眠改善協議会編. 『基礎講座 睡眠改善学』. ゆまに書房. 29

投稿者:教員

トップページに戻る

Top