ノンレムの/夢はホントに/ドリー夢か!?(睡眠のはなし・その21)
2019年06月03日睡眠中にみる夢は、
あり得ないストーリーだけど、
はっきり見えていることが多くないですか。
夢の約80%はレム睡眠中に見ると
報告されています[1]。
レム睡眠中の脳は、アクティブで、
視覚イメージが脳内に作られるために、
鮮明な映像がみられます。
また、ストーリーが意外である理由は、
論理的思考を行う部分の脳は
休息しているためと考えられています[2]。
ちなみに、ノンレム睡眠でも
夢を見ます。
しかし、ノンレム睡眠中の夢は、
断片的で、映像も無いことが多く、
ぼんやりしているようです[3]。
ドリーム感が低いかも。
[1] 鳥居鎮夫編. 『睡眠環境学』. 朝倉書店. 16
[2] 櫻井武 『睡眠の科学』 講談社. 65
[3] 日本睡眠改善協議会編. 『基礎講座 睡眠改善学』. ゆまに書房. 29
投稿者:教員
カテゴリー:睡眠のはなし